تاثیر رابطه زناشویی بر لاغری

شاید تابحال مطالبی راجع به تاثیر رابطه زناشویی بر لاغری شنیده باشید و بخواهید بدانید که این موضوع تا چه حد صحت دارد. برخی از افراد تصور می کنند که بعد از رابطه جنسی، لاغر شده اند و برخی دیگر نیز حس چاقی را تجربه کرده اند. برای روشن شدن این موضوع به بحث در رابطه با آن می پردازیم.

آیا رابطه زناشویی باعث لاغری میشود؟

گاهی شنیده می شود که افراد با این سوال مواجه هستند که آیا رابطه باعث لاغری می شود و تاثیر رابطه زناشویی بر لاغری چقدر است؟ در جواب باید گفت، رابطه جنسی می تواند به سوزاندن کالری کمک کند، اما به تنهایی راه حلی برای کاهش وزن نیست. درست است که در حین رابطه جنسی کالری سوزانده می شود، اما مقدار آن به عوامل مختلفی مانند مدت زمان رابطه، سطح فعالیت و وزن افراد بستگی دارد.

به طور متوسط، یک فرد در طول ۳۰ دقیقه رابطه جنسی می تواند حدود ۲۰ تا ۶۰ کالری بسوزاند. برای مقایسه، در ۳۰ دقیقه پیاده روی با سرعت متوسط ​​می توانید حدود ۱۳۰ کالری بسوزانید. بنابراین، در حالی که رابطه زناشویی می تواند بخشی از یک سبک زندگی سالم باشد، اما نمی توان به عنوان یک استراتژی اصلی برای کاهش وزن به آن اتکا کرد.

شما می توانید در مقاله چگونه در رابطه جنسی تنوع ایجاد کنیم؟ روش های متعددی برای بالابردن حس رضایت در رابطه های زناشویی خود را یاد بگیرید و از سبک زندگی سالم لذت ببرید. 

ارضا شدن باعث لاغری میشود؟

ارضا شدن به وسیله خود ارضایی از نظر برخی از افراد وسیله ای برای لاغر شدن به حساب می آید، در صورتیکه این تئوری کاملا اشتباه و نادرست است. کاهش وزنی که در صورت انجام خود ارضایی برای فرد به وجود می آید آنقدر ناچیز است که نمی توان آن را راه حلی برای کم کردن وزن و لاغر کردن به حساب آورد. برخی از افراد به دلیل استرس و اضطراب و احساسات ناخوشایندی که از خود ارضایی به آن ها دست می دهد، دچار افسردگی و درپی آن لاغری می شوند و از عوارض رابطه جنسی زیاد در قالب خود ارضایی رنج خواهند برد.

ارضا شدن پس از رابطه زناشویی نیز نمی تواند باعث لاغری افراد شود، زیرا میزان کالری که در این پروسه مصرف می شود به اندازه ای نیست که بتواند تغییرات فیزیولوژیکی قابل توجهی در بدن فرد ایجاد کند.

آیا ارضا شدن زن باعث لاغری می شود؟

هیچ مدرک علمی مبنی بر اینکه ارگاسم زنانه باعث لاغری می شود وجود ندارد. ارگاسم یک پاسخ فیزیولوژیکی طبیعی به تحریک جنسی است که شامل انقباض عضلات، آزاد شدن هورمون ها و سایر تغییرات در بدن است. در حالی که این تغییرات می توانند کالری بسوزانند، اما مقدار آن ناچیز است و بعید است تأثیر قابل توجهی بر وزن داشته باشد.

آیا ارضا شدن مرد باعث لاغری می شود؟

هیچ گونه رابطه علمی اثبات شده ای بین لاغری در مردان پس از ارضا شدن وجود ندارد. در حالی که رابطه جنسی می‌تواند بخشی از یک سبک زندگی سالم باشد، اما راه‌حل قابل اعتمادی برای لاغری یا جایگزینی یک رژیم غذایی سالم و برنامه ورزشی منظم نیست.

البته باید گفت نظر برخی از افراد دقیقا برعکس این موضوع است و آن ها رابطه جنسی و ارضا شدن را وسیله ای برای چاق شدن می دانند. برخی از افراد پس از رابطه جنسی دچار ضعف و سستی می شوند و برای جبران این موضوع و کمک به خود، شروع به خوردن مواد شیرین و قندی مانند شیرینی جات می کنند. در این صورت رفته رفته متوجه می شوند که پس از رابطه دچار چاقی شده اند. پس چاقی بعد از رابطه تاثیر مستقیمی با آن ندارد بلکه به عادات غذایی شما بعد از این موضوع بستگی دارد.

سخن آخر

تاثیر رابطه زناشویی بر لاغری و چاقی افراد، موضوعی غیر علمی و اثبات نشده است و این سبک زندگی، میزان تحرک و عادات غذایی فرد است که تاثیر مستقیمی روی این موضوع دارد. بهتر است با خرید محصولات زناشویی و استفاده از آن ها در رابطه های خود تنوع ایجاد کنید و از ایمنی لازم در حین رابطه نیز مطمئن شوید.