
ارضا شدن یا ارگاسم چیست؟
در این مقاله قصد داریم راجع به ارضا شدن یا ارگاسم، مطالبی را بیان کنیم. در ابتدای این مقاله به بررسی معنی و مفهوم ارگاسم می پردازیم. سپس نشانه های به ارگاسم رسیدن و مراحل ارگاسم را ذکر می کنیم. در ادامه، فواید ارگاسم را توضیح خواهیم داد. پس از آن در رابطه با اختلال ارگاسم، مواردی را ذکر خواهیم کرد. تفاوت ارگاسم در مردان و زنان هم در این مقاله بررسی خواهند شد. در انتهای مقاله نیز راجع به بهبود ارگاسم چند نکته را ذکر می کنیم.
ارگاسم چیست؟
ارگاسم یک کلمه یونانی است که معنی لغوی آن هیجان و تورم است. معنی دیگر این کلمه هم اوج لذت جنسی یا اوج کامش است. اگر بخواهیم ارگاسم را تعریف کنیم باید بگوییم که تخلیه ناگهانی هیجان جنسی جمع شده در فرد را در طول چرخه واکنش جنسی، ارگاسم می گویند. ارگاسم منجر به بروز انقباضات ماهیچه ای ریتمیک در ناحیه لگن فرد می شود و با لذت جنسی مشخص می شود. اگر بخواهیم تعریف ساده تر و کوتاه تری از ارگاسم ارائه دهیم باید بگوییم که ارگاسم همان ارضا شدن است. یعنی اوج هیجان جنسی در فرد که به دلیل تحریک شدن اندام تناسلی آن فرد به وقوع می پیوندد.
نشانه های به ارگاسم رسیدن
ارگاسم هم در مردان و هم در زنان رخ می دهد ولی نشانه های آن ها با هم متفاوت است. یک سری از نشانه های به ارگاسم رسیدن، درونی هستند یعنی علامت خاصی ندارند و در درون بدن فرد رخ می دهند و یک سری دیگر از آن ها، بیرونی هستند. از آن جایی که وظیفه کنترل ارگاسم در بدن افراد بر عهده سیستم عصبی غیر ارادی و یا همان سیستم عصبی خود مختار آن ها است، بنابراین به ارگاسم رسیدن با یک سری از اعمال غیر ارادی درونی و بیرونی همراه است. اتفاقات درونی ارگاسم عبارت هستند از:
- تغییر در الگوی ضربان قلب فرد
- تغییر در فشار خون فرد
- تغییر در تعداد و عمق تنفس فرد
- احساس سرخوشی عمومی در فرد
همچنین اعمال غیر ارادی بیرونی که می توانند در افراد مختلف، کمی متفاوت هم باشند، شامل موارد زیر هستند:
- انقباضات عضلانی عضله های درگیر در طول فعالیت جنسی و حتی چند ناحیه دیگر از بدن فرد
- حرکات اعضای مختلف بدن فرد
- درآوردن صداهای مختلف و یا حتی فریاد زدن
مراحل ارگاسم
ارگاسم دارای یک سری از مراحل است که به ترتیب انجام می شوند و هر یک دارای نشانه هایی هستند. مراحل ارگاسم و نشانه های هر یک از آن ها عبارت هستند از:
- مرحله اول یعنی هیجان: در طی این مرحله، آقا یا خانم تحریک می شوند.
- مرحله دوم یعنی تداوم تحریک: در طی این مرحله، تحریک آقا یا خانم ادامه دار می شود.
- مرحله سوم یعنی ارگاسم و یا ارضا شدن: در این مرحله، لذت جنسی به اوج خود می رسد. در صورتی که این مرحله همراه با عشق بازی با همسر باشد، خانم ها احساس لذت شدیدی خواهند داشت و موجب افزایش کیفیت رابطه جنسی می شود.
- مرحله چهارم یعنی فرونشینی: در طی این مرحله، تحریک کاهش می یابد و به پایان می رسد.
فواید ارگاسم
ارگاسم هم برای زنان و هم برای مردان فواید بسیار زیادی دارد. چند نمونه از فواید ارگاسم عبارت هستند از:
- بیشتر شدن گردش خون در بدن فرد
- کم تر شدن خطر ابتلا به سرطان پروستات در آقایان و سرطان سینه در زنان
- تنظیم چرخه قاعدگی در زنان
- تسکین دادن درد
- کاهش دادن استرس فرد
- تقویت کردن سیستم ایمنی بدن فرد
اختلال ارگاسم
علل اختلال ارگاسم عبارت هستند از:
- وجود باورها و فرهنگ نادرست باورهای نادرستی در مورد روابط جنسی زنان وجود دارد که به گفته آنها لذت بردن زن از رابطه جنسی اشتباه است.
- در صورتی که فرد از مشکلات روحی و روانی رنج ببرد، احتمال اختلال ارگاسم در او افزایش پیدا می کند.
- خشکی واژن و اختلالات هورمونی در زنان می تواند باعث اختلال ارگاسم در آن ها شود.
- واژینیسموس هم در زنان می تواند باعث اختلال ارگاسم شود.
- راضی نبودن از اندام می تواند باعث اختلال ارگاسم در افراد مختلف خصوصا در خانم ها شود.
- تجربیات بد از گذشته، تاثیر زیادی بر روی اختلال ارگاسم فرد می گذارد.
- افزایش سن، باعث می شود که فرد کم کم دچار اختلال ارگاسم شود. البته این مشکل در زنان بیشتر از آقایان رخ می دهد.
- سبک زندگی غلط افراد آن ها را دچار اختلال ارگاسم می کند.
تفاوت ارگاسم در مردان و زنان
نشانه های به ارگاسم رسیدن زنان و مردان مانند هم است یعنی مثلا در هر دو، ضربان قلب افزایش پیدا می کند؛ ولی در یک سری از موارد بین این دو تفاوت وجود دارد. به عنوان نمونه، زنان و مردان از لحاظ مدت بازگشت به حالت اولیه قبل از تحریک شدن دوباره، متفاوت هستند. از سوی دیگر، ارگاسم زنان معمولا بیشتر از ارگاسم مردان زمان می برد. در واقع مدت زمان ارگاسم در زنان به طور میانگین، از ۱۳ ثانیه تا ۵۱ ثانیه است. این در حالی است که مدت زمان ارگاسم در مردان بین ۱۰ ثانیه تا ۳۰ ثانیه می باشد.
زنان در صورتی که به صورت مجدد تحریک شوند، می توانند ارضا بیشتری داشته باشند. در مورد به ارگاسم رسیدن مردان، این نکته را هم بگوییم که مردان پس از ارگاسم به انزال می رسند. در مرحله انزال، انقباضات ناحیه تناسلی در مردان، باعث آورده شدن منی به مجرای ادرار فرد می شود و این منی از آلت تناسلی مرد بیرون می رود.
بهبود ارگاسم
رعایت یک سری از نکات در رابطه با بهبود ارگاسم باعث افزایش لذت جنسی زنان و مردان می شود. لازم به ذکر است کاندوم های خاردرشت و ژل روان کننده ی دارچین که از محصولات سایت همسرانه است در ارگاسم رسیدن خانم ها تاثیر گذار است. امروزه روش های پزشکی مختلفی برای درمان بهبود ارگاسم و افزایش میلی جنسی در مردان و زنان وجود دارد ولی پیش از این که به سراغ راه کارهای پزشکی بروید باید از راه کارهای مشاوره ای استفاده کنید. بنابراین راه کارهای بهبود ارگاسم را به دو دسته راه کارهای پزشکی و غیر پزشکی تقسیم می کنیم.
راه کارهای غیر پزشکی بهبود ارگاسم
آمارهای مختلف به ما نشان داده است که اکثریت افراد خصوصا خانم ها با چهار کار غیر پزشکی می توانند به بهبود ارگاسم دست پیدا کنند.
- بهبود تغذیه و خوردن غذاهای گرم و مقوی
- بهبود روابط زناشویی و پرهیز از اختلاف و دعوا و مشاجره در زندگی( در واقع ارگاسم فقط در یک ساعت رخ نمی دهد بلکه اتفاقات زندگی بر روی آن تاثیر می گذارند.)
- افزایش مطالعه در رابطه با مسائل جنسی و یادگیری روش های تحریک جنس مقابل و استفاده از مشاوره های مفید.
- داشتن استراحت کافی و نرمش منظم روزانه
راه کارهای پزشکی بهبود ارگاسم
امروزه علم پزشکی به راه کارهای پزشکی بسیار خوب و با عوارض بسیار کم دست پیدا کرده است که خانم ها و آقایان می توانند از آن ها هم استفاده کنند. چند نمونه از این راه کارها که همگی هم در مورد زنان هستند را در ادامه آورده ایم:
۱.بهبود ارگاسم با تقویت نقطه جی
۲. بهبود ارگاسم با لابیاپلاستی
۳. بهبود ارگاسم با تنگ کردن واژن
۴. بهبود ارگاسم با سفید کردن واژن
نتیجه گیری
در گذشته فکر می کردند که ارگاسم فقط مختص مردان است ولی امروزه علم ثابت کرده است که ارگاسم برای زنان هم وجود دارد و اتفاقا دارای فواید بی شماری برای خانم ها است. به ارگاسم نرسیدن بانوان آن ها را از این فواید محروم خواهد کرد. البته بدیهی است که ارگاسم مردان و زنان دارای تفاوت هایی هم هست.
- mrmajidi
- 1402-09-19
- 2244 بازدید